Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
107.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 82.70g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков , Финик, Хурма Сушеная, Курага, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Чай, Салат Овощной, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Печень Говяжья, Ёбатон Арахисовая Паста. Dinner: Хурма Сушеная, Курага, Финик, Чай. Snacks/Other: Курага, Чай, Грецкие Орехи, Говядина Постная, Говяжий Бульон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|