Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 113.78g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Киви, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Круассан Сливочный, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Перекресток Апельсины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Джюгас Пармезан 40%, Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Медовик 0 Калорий. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, МЖК Горчица Столичная, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Eco Botanica Зефир, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Икра Красная Икра. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|