Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 101.37g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Молочный Мир Молоко 2,2%, Shalu Изюм Голден, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Бедрышки, Камако Майонез Столичный, Globus Зелёный Горошек, Филе Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Зародыши Пшеницы, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. Snacks/Other: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Гиппо Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|