Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 78.80g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький , Рубец, Атрус Хлеб Питерский , Малина (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Творог (Обезжиренный). Lunch: Беларусь Сыр Царский, Рубец, Соленые Огурцы с Укропом, Атрус Хлеб Питерский , Дыня, Коломенское Ватрушка с Вишней. Dinner: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Атрус Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|