Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 68.79g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Омлет. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Сметана , Кабачковые Оладьи, Хлебец, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Творог 5%, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Mixbar Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drema250688's Weight History
|