Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2452 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 113.27g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 딜로마켓 틴볼스, 롯데 쁘띠몽쉘 zero%, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 냉동 블루베리. Lunch: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 새송이버섯, 오이 (껍질 포함), 달걀. Dinner: 노브랜드버거 그릴드불고기, 노브랜드버거 NBB 오리지널. Snacks/Other: Win2 Potato Crisp, 자주 명인이 만든 김부각, 양반 전복죽, 스타벅스 (Starbucks) 마스카포네 티라미수 케이크, Atkins Caramel Nut Chew Bar, 피코크 스키니 팝콘, 라라스윗 바닐라빈. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Willingnessto's Weight History
|