Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 95.67g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Фрау Му Творог 0%, Нектарин, Мандарины. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зефир Низкокалорийный, Iberica Каперсы Gourmet, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Зефир Низкокалорийный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|