Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 130.42g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Избенка Сыр Творожный 70%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Седьмой континент Хурма. Lunch: Капуста Белокочанная, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Уха, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сахар, Данон Актимель Клубника, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|