Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2368 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 135.33g | Carbs: 316.17g.
Breakfast: Курага, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Му-У Творог 9%, Изюм. Lunch: Картофель с чесноком и тимьяном, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Маффины томатные с брынзой. Dinner: Фунчоза с овощами. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Ванильный, Lotte Choco Pie, Перекресток Инжир Свежий, Mixbar Инжир Сушёный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|