|
يومآ ما ستشكر نفسك انك بدأت اليوم
|
72.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 109.06g | Prot: 116.93g | Carbs: 280.80g.
Breakfast: عيش سن عيش سن, دانون زبادى, بيضة مسلوقة, جزر جزر, الطماطم. Lunch: بانيه مقلي صدر دجاج مقلي , محشي باذنجان, الطماطم, بيضة مسلوقة. Dinner: مكرونة مكرونة وايت صوص. Snacks/Other: بخيره لبن, El Bawadi عسل أسود (البوادى)**, التمر, بلح, السوق بلح اصفر. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
مقاومة - 14 minutes, Resting - 19 hours and 46 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nada Ahmed555's Weight History
|