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체지방 24.8%, 근육량 33.71kg
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47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1615 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 68.24g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: 삶은계란, 샤인머스캣, 찹쌀떡. Lunch: 뚜레쥬르 리코타 단호박 샌드위치. Dinner: 코스트코 발사믹 글레이즈, 페스토 소스, 스크램블드 에그, 토마토, 녹색 올리브, 루꼴라, 코스트코 파스타면. Snacks/Other: 다노샵 꺼내먹콩, 매일유업 매일두유 고단백, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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