Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 152.89g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Фитнес , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Увелка Рис Басмати, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Alpro Almond Barista, Авокадо, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Яблоко, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дорадо, Болгарский Перец, Зимовье Фасоль Стручковая, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Грейпфрут, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Вода, RED Молочный Шоколад с Фундуком . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|