Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
56 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2062 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 43.61g | Carbs: 260.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром. Lunch: Апельсин, Апельсин, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Бельгийские Вафли, Бельгийские Вафли, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Поджаренный Чесночный Хлеб, Сливочное Масло, Поджаренный Чесночный Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандра199's Weight History
|