Das Frustschlemmen vom Wochenende hat so richtig NICHT gut getan … mir ist mega schlecht und die Waage zeigt mir auch schön das war 💩💩💩💩 So alles einmal auf Reset….starten wir mit neuem Elan und kämpfen gegen die Depris und das Gewicht ….🥴🥺💪🏼💪🏼💪🏼
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103.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1435 kcal
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Fat: 33.50g | Prot: 72.32g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Kaffee, Schwartau Samt Brombeere, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Alpro Hafer & Mandel, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Lachsschinken, Burger Knäckebrot Urtyp, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Goldland Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Saint Albray Saint Albray, Birnen. Dinner: Milfina Butter , Grafschafter Rosenbrötchen. Snacks/Other: Milch 1,5%, Latte Macchiato. more...
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Gaining 6.8 kg a Week
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