Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 166.52g | Prot: 76.30g | Carbs: 35.07g.
Breakfast: Turek Ser Camembert Naturalny, Jajecznica, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Casa Tarradellas Fuet Extra, Sałata Rzymska, Oliwa z Oliwek, Pilos Serek Typu Włoskiego, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Ser Cheddar, Smażony Kotlet Schabowy, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Zielona Papryka, Sałata Rzymska. Snacks/Other: Maliny, SFD Dziki Orzech Crunch, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Orzechy Włoskie, Olimp Olej MCT, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Mlekovita Masło Polskie, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|