Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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73.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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1473 kcal
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Fat: 106.02g | Prot: 44.63g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: 자연드림 생들기름, 대파, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 밥. Lunch: 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. Dinner: 자연드림 버진 코코넛 오일, 바나나, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 호두. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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