|
Yuk mulai lagi yuk. Setelah 3 bulan ini gak olahraga, makan sembarangan gak karuan, jam tidur gak bener, obat gak dimakan. Langsung ada jerawat muncul, bb naik cuma 3 kg tapi rasanya bentuk tubuh udah gak karuan lagi, apalagi bagian paha ngerasa balik lagi kaya 18kg yg lalu. Yuk bisa yuk berperang dengab PCOS biar sehat biar garis dua! Semangat! *ngomong sama diri sendiri*
|
67 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
207 kcal
|
Fat: 8.28g | Prot: 8.26g | Carbs: 24.56g.
Breakfast: Energen Kacang Hijau, Boiled Egg. more...
|
steady weight
|