Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 102.10g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Кофе, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Европа Десерт Панакота, Кофе, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Курица Терияки, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Биоряженка 4%, Большая Кружка Сметана 10%, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сырнички, Вареное Яйцо, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|