Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 49.44g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидор Соленый, Атрус Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Any Group Перцы Фаршированные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Виноград, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|