Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 83.10g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Жареная Утка. Lunch: Комо Сыр Российский , Красное Яблоко. Dinner: Малиновое Варенье, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Своя Линия Творог Нежирный . Snacks/Other: Truff Royal Protein Bar Blackcurrant . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.xyd's Weight History
|