Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 91.84g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Шарлотка 08.10.20, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша. Dinner: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Ikea Sylt Lingon, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Виноград, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paukova Julia's Weight History
|