chenjessic1011's Journal, 12 Oct 21

家裡的麵包氾濫，真傷腦筋！唯一愛用者在努力減肥吔！晚餐還是消耗一個好了.........
昨天還在查如何高蛋白，今天馬上高碳水多澱粉，真真是魯蛇啊！
現在能好好做到的只有168和不喝含糖飲料！

51 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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921 kcal

Fat: 24.58g | Prot: 31.92g | Carbs: 141.48g.   Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 小黃瓜, 芋粿巧, 大成 去骨清雞腿, 娃娃菜, 雪白菇. Dinner: 芋粿巧, 麵包. more...

1289 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...