Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 71.55g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Помидоры, Татошкина Кухня Творожное Заварное Кольцо, Мандарины, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Краб в Собственном Соку, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Имбирь Маринованный, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Dinner: ITLV Уксус Винный Бальзамический , Голубика, Excess Free Печенье Миндальное, Вино Каберне Совиньон, Dolce Granto Сыр Пармезан, Botanica Микрозелень Редиса, ISKA Каперсы , Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Зефир Низкокалорийный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|