Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 137.97g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Творог 9%, Активиа Йогурт Питьевой, Простоквашино Молоко 0,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Хозяин-Барин Икра из Кабачков Нежная , Борщ Вегетарианский, Петруха Сальтисон Куриный , Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Придвинья Хлеб Дар Придвинья. Dinner: Соседи Винегрет Овощной, Сырники Диетические, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Пекарня Дражина Хлеб с Вялеными Томатами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|