Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
3139 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 82.51g | Carbs: 458.90g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Dinner: ВкусВилл Творог из Топленого Молока 18% с Курагой, Виноград, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Пирожное "Марли", Гост Пломбир, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|