Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 135.61g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Фитнес , Яйцо, Шампиньоны, Alpro Almond Barista, Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Морковь, Увелка Рис Басмати. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Форель, Тыква, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Морковь, Яйцо, Увелка Рис Басмати, РИФ Конгрио, Грейпфрут. Snacks/Other: Голубика, Вода, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Isey Skyr Скир Натуральный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|