Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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54.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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2025 kcal
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Fat: 53.45g | Prot: 163.13g | Carbs: 204.96g.
Breakfast: Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Zumo de Naranja Natural, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Huevo, Café. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 99%, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Sabroz Arroz Basmati. Dinner: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Lentejas Pardinas, Sabroz Arroz Basmati. Snacks/Other: Prozis Crema de Cacahuete, Fresas, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Frambuesas, Mercadona Copos de Avena. more...
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1668 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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rgarciaacosta's Weight History
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