Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 67.14g | Carbs: 19.80g.
Breakfast: Малина, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Яйцо (Целое), Jarrow Formulas Масло МСТ, Ламбер Сыр Маасдам . Dinner: Сити Гурмэ Язык Говяжий Отварной, Грецкие Орехи, Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Мидори Ширатаки, Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свиной Фарш. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|