Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 36.79g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Чай Несладкий, Ашан Варенье из Апельсинов, тортик. Lunch: Перепелиное Мясо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Dinner: Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|