Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
107.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 94.96g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Nordic Хлопья 5 Злаков . Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Перловая Крупа. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, METRO Язык Говяжий, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Сливы, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|