Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 105.79g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Запеканка с ягодами😍, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Домик в деревне Кефир 3,2%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Авокадо Авокадо. Lunch: Запеканка с ягодами😍, ВкусВилл Хлеб Донской, 1. Dinner: Лента Яблоко, Индейка по-гречески, Janarat Имам Баялды. Snacks/Other: Coffee Like Персиковый Латте (300мл). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|