Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2815 kcal
|
Fat: 124.42g | Prot: 194.92g | Carbs: 225.13g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Акватория Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Красная Цена Шампиньоны. Lunch: Чизкейк, Каждый День Грецкий Орех, Болгарский Перец, Помидоры, Лента Сырники Домашние, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Moncasa Сыр Parmesano, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Лента Яблоко, Cybermass Casein, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Лента Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|