Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 116.95g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский , Prosto Крупа Пшено, Дон Густо Рис, Белый Город Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Помидоры, Макфа Лапша, Фермер Сметана Домашняя 30%, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хэлси Фуд Уха, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|