Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 79.72g | Carbs: 154.32g.
Lunch: Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Schogetten Шоколад, Сахар, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|