Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 141.33g | Prot: 98.53g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Сваля Творог Зернистый с Вишней, Капучино. Lunch: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Черкизовский Сальчичон, Сыроварня Сыр Качотта , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Ашан Помело Сушеный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Халва Самаркандская. more...
|
|
755 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|