Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 108.49g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Сильпо Киви Голд, Гречка Отварная, Сильпо Авокадо Хаас, Смешанные Орехи, Омлет или Яичница. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Омлет или Яичница, Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Шпинат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринаkkkkk's Weight History
|