Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 68.41g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Alpro Soya Original Soya Drink, Мой Скрембл, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Мой Скрембл, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Кукуруза, Мой Скрембл, КВЭН Крабовые Палочки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арнаут Соломка Соленая, Mars Mars, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|