Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
52 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 175.62g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Amiran Творог 0%, Яблоко, Банан, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), EPICA Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Сваля Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ротфронт Халва Глазированная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|