|
Весы надо ставить на ровную поверхность
|
56.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 109.69g | Prot: 53.90g | Carbs: 44.07g.
Breakfast: Соус для ширатаки томатно-кокосовый, Yumart Спагетти Ширатаки, Огуречный салат, Оливковое Масло, Редис, Бекон (Жареный), Омлет или Яичница. Lunch: Компот ягодный, Achva Тахини, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Тыква, Баклажаны Гриль. Dinner: Сало, Огуречный салат, Санта Бремор Чука, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб миндально-льняной на кето закваске. Snacks/Other: Чай, Компот ягодный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|