Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
107.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 114.11g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Финик, Финик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Smart Cafe Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Мистраль Перловая Крупа, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Dinner: Чернослив, Курага, Финик, Роллы Филадельфия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|