Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2357 kcal
|
Fat: 107.32g | Prot: 136.14g | Carbs: 202.23g.
Breakfast: Омский Бекон Сервелат Классический , Банан, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе Латте, KFC Чизбургер Де Люкс. Dinner: Big Bon Лапша Быстрого Приготовления Курица, Alpen Gold Max Fun, Гречка Отварная, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sun_shine_ok's Weight History
|