Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 112.92g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Черная Смородина, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Телятина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Marketplace Овощи Тушеные, Перловка Отварная, Белая Зимняя Тыква. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Куриное Филе, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Данон Йогурт 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛилияЕнот's Weight History
|