Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 160.65g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, АО Тандер Яблоко, Магнит Хурма, Каждый День Сыр Брынза, Домик в деревне Молоко 3,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Магнит Хурма, Помидоры, Магнит Авокадо, Пюре Картофельное ( Мальцева), Fish House Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|