Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 111.64g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Слобода Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Lunch: Творог 5%, Сметанин Ряженка 2,5%. Dinner: Золотой Петушок Колбасный Фарш, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Батон Нарезной, Сметанин Ряженка 2,5%, Сметанин Творог 5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Баранки Баранки Il Sole D'italia, Баранки Баранки Il Sole D'italia. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ljutamir's Weight History
|