Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2815 kcal
|
Fat: 109.76g | Prot: 114.05g | Carbs: 380.54g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Dinner: Избенка Кефир Обогащенный Лактулозой и 10 Витаминами 3.2%, Яблоко, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Чизкейк. more...
|
steady weight
|
|
|