Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 69.62g | Carbs: 22.63g.
Breakfast: Голубика, Перепелиное Мясо с Кожей, Медведь и Слон Гусиный Жир, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Творог 18%, Valio Сметана 42%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перепелиное Мясо с Кожей. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|