Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 64.08g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Мёд, Батон, Гречка Отварная, Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Шоколад, Пшеничный Хлеб, Мороженое Пломбир, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу, Наливки или Ликер, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Snacks/Other: Кекс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|