Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 42.58g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|