Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1188 kcal
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Fat: 37.88g | Prot: 67.21g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Café, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Té (Infusión), Espinacas, Manzana. Lunch: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tía Rosa Mantecadas. Dinner: Té (Infusión), D'Gari Gelatina de Leche Light, Arroz Blanco, Sanborns Chile Relleno de Carne. Snacks/Other: Té (Infusión), Manzana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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