Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 50.02g | Carbs: 225.87g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, NAR Гранатовый Сок, Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Банан, Вемол Творог 5%. Lunch: Яблоки Гала, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Овощной суп-пюре. Dinner: Овощной суп-пюре, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Snacks/Other: Sporty Печенье Черника . more...
|
Gaining 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleyakalove's Weight History
|